Yoga de la Risa Ecovida Mcbo

Yoga de la risa se deriva de la práctica de una sesión compuesta de ejercicios de respiración del Yoga (respiración profunda, yóguica y ejercicios de estiramiento), con ejercicios de risa guiados, ya que cualquier personas puede reír, sin razón, sin depender del humor, chiste o comedia; en tal sesión, la risa se estimula como un ejercicio corporal en grupo, donde el grupo mantienen el contacto visual y actitud juguetona y pronto la risa se convierte en real y contagiosa...

Considerando la risa como Potente y Maravillosa estrategias Terapéutica Alternativa... Dentro de sus principales beneficios: promueve la segregación de endorfinas, fortalece el sistema inmunológico, reduce el estrés, eleva el estado del ánimo, el humor y el optimismo, fortalece la interacción y conexión social. A nivel empresarial promueve el rendimiento, la creatividad, el bienestar y el clima organizacional. Ayuda a mantener una mantener una actitud mental positiva, donde se promueve reír para enfrentar los retos

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